お灸美人ヨガ
by丸山あづさ
毎月1回、木曜朝一クラスで お灸美人ヨガを開催することになりました！
初めての方も「火を使わないお灸」で
安心してセルフケアできるようレクチャーします。
気血水の巡りを整え、温まった身体で、ヨガを楽しみましょう。
●注意事項
＊膝・肘まで出せる服装でご参加ください
＊男性もご参加頂けます
＊妊娠中はご遠慮ください
＜講師＞
丸山あづさ
＜日時＞
2020年12月3日（木） 「お灸で温活〜カラダの奥の冷えをだす」
2021年1月7日（木） 「お正月の食べ過ぎお灸でカラダを整える」
2021年2月4日（木）「お灸で花粉症対策」
＜定員＞
10名
＜料金＞
通常レッスン料金＋1500円（材料費）
※材料費は直接先生にお支払いください。おつりのないようにお願いいたします
丸山あづさ
◆講師プロフィール
丸山あづさ
薬膳&ヨガインストラクター
AZU♡YOGA-yakuzen method-主宰
薬膳ヨガプロ養成コース総合科上級修了
薬膳漢方検定合格
「“ヨガと食”の両面から美しく」をコンセプトに活動しているAZU♡YOGA-yakuzen method-
東洋医学の理念をもとに
五臓六腑（内臓）の経絡にフォーカスしたヨガで気血水の巡りを良くし、呼吸で感情をコントロール・・・免疫力UP・ストレスや運動不足の解消・リラックスなど、現代人の悩みに寄り添い、健康に美しく生きるためのサポートをしていきます